Şişkinlik hissettiğim ve ödemlerimden kurtulmak istediğim dönemlerde sıklıkla detoks suları hazırlıyorum. Geceden sürahiye veya herhangi bir şişeye hazırladığım malzemeleri koyup sabaha kadar bekletiyorum ki tüm besinlerin özleri suya geçebilsin.
Hazırladığım karışıma gelince:
1 litre suya 1 salatalık, yarım limon, bir diş taze zencefil ve maydonoz ekliyorum. Fakat tercihe göre nane de konulabilir.
Geceden hazırladığım bu suyu sabah afiyetle içiyorum. :) Siz yine de beslenme danışmanınıza sorun. Çünkü hazırlanan karışımlara konulan besinlere alerjiniz olabilir veya tansiyonunuzu düşürebilir.
KEFİR-SALATALIK-MAYDONOZ-DEREOTU
Kefirin içine bir salatalık, 4-5 dal maydonoz, dereotunu koyup blenderdan geçirip içiyorum. Metabolizmamı ciddi olarak çalıştıran, gün içinde sıkça tuvalete çıkaran bir karışım oldu benim için.
Maydonoz; ödem atmada, karın yağlarının yakılmasında ve cilt sağlığına ciddi faydası olan bir besin olması nedeniyle sofralarımızda sıklıkla yer vermeliyiz. Limon da aynı şekilde yağ yakıcı ve cilde iyi gelen mucizevi bir besin.
SHAKE N TAKE
Arzum'un Shake N Take ürününü tercih ettim. Çünkü taşınabilir haznesi sayesinde sporda, gezide yanımda rahatlıkla götürebiliyorum.
220 tl gibi bir fiyatı var.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.